Small Group Functional

Small  Group  Functional

Κυκλική προπόνηση με χρήση αντιστάσεων (ελεύθερα βάρη, λάστιχα κ.α.) και βάρος σώματος με έμφαση  στις κύριες λειτουργικές κινήσεις για όλες τις μυϊκές ομάδες με στόχο την ενδυνάμωση και την βελτίωση της κίνησης. Ασκησιολόγιο που ανανεώνεται σε κάθε προπόνηση! Οφέλη : Μυϊκή ενδυνάμωση, βελτιωμένη κινητικότητα, τόνωση μεταβολισμού, βελτίωση ισορροπίας
και ιδιοδεκτικότητας.

ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
  • Κάψιμο θερμίδων
  • Αύξηση μεταβολισμού
Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
19:00

Τρίτη

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
19:00

Τρίτη

No classes available!