H.i.i.t

H.i.i.t

Μισάωρη διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης για την
επίτευξη υψηλού αποτελέσματος στο ελάχιστο χρονικό διάστημα με ασφάλεια, με
κινήσεις που ενεργοποιούν ταυτόχρονα σημαντικό αριθμό μυϊκών ομάδων.Μικρά
διαστήματα άσκησης , με ακόμη μικρότερα διαστήματα αποθεραπείας. Οφέλη:
Σημαντική αύξηση μεταβολισμού και αθλητικής ικανότητας, μείωση σωματικού
λίπους, σημαντική έκκριση ορμονών που βελτιώνουν την ψυχολογία και την
αισθητική του σώματος.

ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
  • Έντονη άσκηση
  • Έντονη αερόβια άσκηση
Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
20:00
H.i.i.t
Dimitris
20:40 – 21:10
21:00

Παρασκευή

Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
20:00
H.i.i.t
Dimitris
20:40 – 21:10
21:00

Παρασκευή

No classes available!