Lower Body/ Glutes Strength

Στοχευμένη προπόνηση όλων των μυϊκών ομάδων των κάτω άκρων. Οφέλη: Ενδυνάμωση κάτω άκρων, ανόρθωση και σύσφιγξη γλουτών, πρόληψη τραυματισμών στην οσφυϊκή μοίρα.