Core Abs

Έντονη προπόνηση κοιλιακής
χώρας και πυρήνα, με χρήση ασκησιολογίου με βάρος σώματος και αντιστάσεις
(λάστιχα κ.α), όπως σανίδες, ροκανίσματα και εγκάρσιες στροφές! Οφέλη: Βελτίωση
δύναμης πυρήνα, αισθητικής της κοιλιακής χώρας, ορθής στάσης σώματος, πρόληψη
τραυματισμών