Semi – Personal Training

Semi – Personal Training

Το semi-personal training είναι η τελευταία μόδα στη γυμναστική που ταιριάζει πραγματικά στην εποχή μας, αφού αποτελεί τον καλύτερο τρόπο συνδυασμού των πλεονεκτημάτων του personal training με το χαμηλό κόστος.

Το semi-personal training είναι ένα ολοκληρωμένο πακέτο γυμναστικής που αποτελείται από τα εξής:

  • Πρόγραμμα εξειδικευμένης γυμναστικής, φτιαγμένο συγκεκριμένα για κάθε αθλούμενο, σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες του, τις ανάγκες του, τον διαθέσιμο χρόνο του και τους στόχους του. Καθοδήγηση, επίβλεψη και διόρθωση από personal trainers κατά την διάρκεια της προπόνησης
  • Πρόγραμμα διατροφής
  • Μετρήσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα, ώστε τα αποτελέσματα να είναι μετρήσιμα και κατανοητά
  • Ψυχολογική υποστήριξη από το προσωπικό μας, για να επιτύχουμε μόνιμα αποτελέσματα

Οι προπονήσεις γίνονται κατόπιν ραντεβού.